NBA球星们的特殊训练方法!乔丹长高有秘诀,奥尼尔一般人学不来

时间:2019-06-12 02:02       来源: 未知

NBA球星们的特殊训练方法!乔丹长高有秘诀,奥尼尔一般人学不来

NBA是世界篮球水平最高的比赛,想要进入NBA的都是一些天赋爆表的球员,但天赋只是进入NBA的敲门砖,真正想要留在NBA甚至想要成为巨星的话,那就必须要苦练!除了苦练之外,还要有一些特殊的训练方法,那接下来夜侃君就和大家一起聊聊来自NBA的特殊训练方法吧!

库里蒙眼睛训练

在不懂球的人眼里,库里是一个只会投三分的人,但实际上库里更方面的能力都很出色,而这很大程度上都是因为他过人的球感!那么问题来了,大家知道库里的球感都是怎么来的吗?天赋是一方面,训练则是另一方面!图为库里训练球感的时候,左手网球、右手篮球,两个质量和质感完全不同的球他最后要练到没差别的程度!所以说,球感再好也要苦练,竞技体育根本没有捷径可走!

欧文现实版“兰蝶华云游身步”

相信大家对电视剧《篮球火》都还有印象,那里面有一招叫“兰蝶华云游身步”,训练的方法就是用一个特制的篮球进行运球训练。而欧文则完全可以看做是现实版的“兰蝶华云游身步”,只是他的篮球没有经过特制,而是在篮球是套一个塑料袋,用这样的方式来锻炼自己的球感。

“大将军”背降落伞跑步

NBA球星们的特殊训练方法!乔丹长高有秘诀,奥尼尔一般人学不来

巅峰的“大将军”阿里纳斯绝对是联盟里最狂的男人,要不他敢和科比对飙吗?但阿里纳斯的狂也不是没有道理的,毕竟生活中的他对训练的要求还是相当高的!图为他背着降落伞跑步,目的是为了增强自己的爆发了和弹跳力!不得不说,这样的训练对一般人来说想都不敢想,所以天赋看起来并不高的阿里纳斯在NBA取得成功了!

奥尼尔一般人学不来

我们都知道,魔术时期的奥尼尔其实并不胖,而是看起来很精壮,但那时候并不是奥尼尔的巅峰期!湖人时期的奥尼尔才是真正的巅峰期,而这一切都是因为他增重成功,据说当年的奥尼尔日常的训练强度并不大,但他却有一个特殊的训练方法,那就是吃!传言奥尼尔每天至少吃5顿饭,每顿饭的饭量都是普通人不敢想的!所以说,奥尼尔的训练看起来很简单,但一般人学不了,毕竟像埃迪-库里这样的昔日天才学奥尼尔变胖之后也变得平庸了!

乔丹长高有秘诀

事实上,被称为“篮球之神”的乔丹当年差一点因为身高而没打上篮球,这一点可以从乔丹哥哥那得到印证,如果乔丹哥哥的身高也有1米9以上的话,那很可能“篮球之神”这个称呼就要是他的了!高中时期的乔丹也只有1米70多的身高,甚至还为此被下放到校队的二队!但最终乔丹还是完成了身高的逆袭,据说当时乔丹整天都吊在单杠上,以此来帮助自己长高!至于这个方法好不好用夜侃君不知道,但是乔丹真的长高了20多厘米呢!